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Zeit zum Durchatmen
01/09/2017–16:00–03/09/2017–14:00
€130
Wir geben uns Zeit und Raum aus den Mühlen des Alltags auszusteigen, zu lauschen, was wir brauchen, um mehr und mehr bei uns selbst anzukommen.
Ich unterstütze dabei mit sanften Anleitungen zu lebendiger Bewegung, wie zu Entspannung. Die Atembewegung wird unser Leitseil sein, mehr und mehr zurück in den eigenen Rhythmus zu finden.
Die vorbereitete Umgebung des Röthighofes lädt in der übungsfreien Zeit ein, zu ruhen, spazieren zu gehen, Kontakt mit Pflanzen und Tieren zu pflegen, und vieles mehr.
Freitag ab 16 Uhr Ankommen, 18 bis 19.30 Uhr (1,5 h), „Atem und Bewegung“
Samstag, 10 bis 13 Uhr „Atem und Bewegung“ (3h), freie Zeit (4h), 17 bis 18.30 Uhr „Atem und Bewegung“, (1,5 h), gemeinsames Zusammensein am Feuer am Abend
Sonntag, 10 bis 11.30 Uhr (1,5 h), „Atem und Bewegung“, freie Zeit. Wer möchte, kann am Sonntagnachmittag die Gruppenarbeit durch Einzelarbeit mit mir vertiefen.
zzgl. zur Kursgebühr: Übernachtung EZ 20,00 Euro, DZ 15,00 Euro, eigenes Zelt 5,00 Euro, Vollpension BIO inkl. alkoholfreier Getränke 20,00 Euro
fakultativ: Einzelstunde 60 EUR